Actualmente parece estar de moda, aquella moda que incomoda y que se relaciona con decir siempre la verdad. En la televisión hablan y hablan de terceras personas, viendo pajas, pajitas y pajotas en los demás, y cuando excepcionalmente dicen algo “bueno” Continua leyendo La tiranía de la verdad & los sincericidios…
“Resumiendo, un amor perfecto nunca debería apagar el impulso pasional inicial; debería evitar acomodarse en cualquier aspecto, incluso, volviendo a citar a Oscar Wilde, en una larga serie de días felices.
Sin embargo, aunque mantuviéramos los estímulos y la pasión, deberíamos estar preparados para cuando se presente irremediablemente el desencanto de los autoengaños iniciales Continua leyendo “El Amor Perfecto”
Comparto este interesante artículo del sitio mindfulness.cl, en el que se muestran algunas de las múltiples evidencias relacionadas con la práctica de mindfulness.
Te recomiendo visitar mindfulness.cl ya que hay material e información muy buena respecto al tema.
Hoy en occidente se han realizado significativos avances en el estudio neurobiológicos de los pensamientos y los afectos. Mediante técnicas como la neuroimagen y el procesamiento computarizado de señales electroencefalográficas, en los últimos 20 años la neurociencia ha ido desarrollándose como disciplina, permitiendo comprender cuál es el correlato neurofisiológico de experiencias cada vez más sutiles, Continua leyendo Mindfulness & Evidencia Neurobiológica
Personalmente creo que las personas tienen la capacidad de cambiar, de flexibilizar, de tomar consciencia para luego liberarse, de adaptarse…esto hablando tanto de individuos como de parejas. Si no pensara así, no trabajaría como psicólogo… Continua leyendo ¿Mi pareja puede cambiar?
En el último tiempo, prácticas meditativas como mindfulness -cultivadas desde hace milenios en oriente- han demostrado empíricamente sus beneficios y se han integrado a la psicología, la psicoterapia y las neurociencias. Este saber o forma de estar en el mundo Continua leyendo ¿Has escuchado hablar de mindfulness?
Generalmente cuando se leen en internet listados con títulos como: “10 cosas que no sabias sobre las emociones positivas” o “7 beneficios de la felicidad” o una larga lista de etc. ya que estas listas son cada vez mas frecuentes Continua leyendo Beneficios –no tan conocidos- de la felicidad y las emociones positivas.
5 cosas que no sabias de la culpa.
La culpa es considerada como una emoción negativa; ya que la gran mayoría de las personas cuando la experimentan, preferirían no estar sintiéndola. Al igual que otras emociones de valencia negativa Continua leyendo 5 cosas que no sabías de la culpa
La psicología positiva es una rama de la psicología que estudia científicamente el bien estar, la felicidad, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas.
Esta semana retomé la lectura del libro “La autentica felicidad” de Martin Seligman; uno de los precursores y máximos exponentes de la psicología positiva. En su libro hace referencia a un estudio bastante particular que quiero compartir con ustedes. Continua leyendo ¿Cómo sonríes? ¿Duchenne o Pan-Am?