Comparto este interesante artículo del sitio mindfulness.cl, en el que se muestran algunas de las múltiples evidencias relacionadas con la práctica de mindfulness.
Te recomiendo visitar mindfulness.cl ya que hay material e información muy buena respecto al tema.
Hoy en occidente se han realizado significativos avances en el estudio neurobiológicos de los pensamientos y los afectos. Mediante técnicas como la neuroimagen y el procesamiento computarizado de señales electroencefalográficas, en los últimos 20 años la neurociencia ha ido desarrollándose como disciplina, permitiendo comprender cuál es el correlato neurofisiológico de experiencias cada vez más sutiles, Continua leyendo Mindfulness & Evidencia Neurobiológica